Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,1г жиров, 25,9г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро/голень) в маринаде | 150г | 190 ккал | 19г | 12г | 1г |
| Отварной картофель | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Маринад/соус на основе масла | 15г | 600 ккал | 1,3г | 65,3г | 3,3г |
| Овощной салат (айсберг, томаты) с заправкой | 100г | 45 ккал | 1г | 3,2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 31,1г | 48% |
| Углеводы | 25,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 32,1г белка при общем весе порции 385г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | -78 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 474.0 | 41г | -38 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 410г | 525.0 | 41,5г | +13 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +25 kcal, больше белка |