Сколько калорий в Рис с тефтелей?
Рис с тефтелей содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 62,2г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелей
Пищевая ценность Рис с тефтелей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный рис с овощами | 180г | 170 ккал | 3г | 5г | 28г |
| Куриная тефтеля | 80г | 200 ккал | 14г | 12,5г | 10г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 85 ккал | 2,5г | 1г | 19г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелей
Как Рис с тефтелей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 527 ккал | 26% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 62,2г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелей
Сколько калорий в Рис с тефтелей?
Полная порция Рис с тефтелей содержит примерно 527 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 184,9 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелей для похудения?
Рис с тефтелей имеет умеренную калорийность — 184,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тефтелей?
Порция Рис с тефтелей содержит около 17,1г белка при общем весе порции 285г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелей?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фаршем | 227г | 426.0 | 22,2г | -101 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 380г | 598.0 | 26,4г | +71 kcal, больше белка |
| Жареный рис | 220г | 286.0 | 6,6г | -241 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощами | 440г | 459.0 | 10,9г | -68 kcal, меньше белка |
| Рис с ветчиной и кукуруза | 707г | 732.0 | 29,2г | +205 kcal, больше белка |