Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 11г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 150г | 165,3 ккал | 34,7г | 3г | 0г |
| Овощная смесь (стручковая фасоль, морковь, кукуруза, горошек, перец) | 150г | 50 ккал | 2,7г | 0,5г | 7,3г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 133,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 133,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 56г белка при общем весе порции 310г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и овощами | 307г | 477.0 | 36г | +64 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и яйцом | 380г | 538.0 | 57,5г | +125 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 280г | 363.0 | 38,7г | -50 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +133 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -60 kcal, меньше белка |