Сколько калорий в Зерненый творог Карат?
Зерненый творог Карат содержит 136,5 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 2,7г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зерненый творог Карат
Пищевая ценность Зерненый творог Карат на 100 грамм
Что входит в состав Зерненый творог Карат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый Карат 4% | 150г | 91 ккал | 12г | 4г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Зерненый творог Карат
Как Зерненый творог Карат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136,5 ккал | 7% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зерненый творог Карат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зерненый творог Карат
Сколько калорий в Зерненый творог Карат?
Полная порция Зерненый творог Карат содержит примерно 136,5 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 91 ккал.
Подходит ли Зерненый творог Карат для похудения?
Зерненый творог Карат имеет низкую калорийность — 91 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зерненый творог Карат?
Порция Зерненый творог Карат содержит около 18г белка при общем весе порции 150г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зерненый творог Карат?
Проще всего отслеживать Зерненый творог Карат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зерненый творог Карат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожок Карат | 100г | 198.0 | 9г | +61 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог Карат | 50г | 48.0 | 6,1г | -88 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог Карат | 200г | 190.0 | 19,4г | +53 kcal, больше белка |
| Зерненный творог Карат | 150г | 143.0 | 14г | +6 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 200г | 190.0 | 24г | +53 kcal, больше белка |