Сколько калорий в Творожок Карат?
Творожок Карат содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 21г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожок Карат
Пищевая ценность Творожок Карат на 100 грамм
Что входит в состав Творожок Карат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый Карат Домашний 4% | 100г | 104 ккал | 11г | 4г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Творожок Карат
Как Творожок Карат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожок Карат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожок Карат
Сколько калорий в Творожок Карат?
Полная порция Творожок Карат содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 198 ккал.
Подходит ли Творожок Карат для похудения?
Творожок Карат имеет умеренную калорийность — 198 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожок Карат?
Порция Творожок Карат содержит около 9г белка при общем весе порции 100г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожок Карат?
Проще всего отслеживать Творожок Карат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожок Карат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог Карат | 200г | 190.0 | 19,4г | -8 kcal, больше белка |
| Зерненый творог Карат | 150г | 136.5 | 18г | -61 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 200г | 190.0 | 24г | -8 kcal, больше белка |
| Творог зерненый Карат | 200г | 186.0 | 24г | -12 kcal, больше белка |
| Зерненый творог Карат | 50г | 48.0 | 6,1г | -150 kcal, меньше белка |