Сколько калорий в Зерненый творог Карат?
Зерненый творог Карат содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 5,6г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зерненый творог Карат
Пищевая ценность Зерненый творог Карат на 100 грамм
Что входит в состав Зерненый творог Карат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый Карат Домашний 5% | 200г | 95 ккал | 9,7г | 5г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Зерненый творог Карат
Как Зерненый творог Карат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 5,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зерненый творог Карат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зерненый творог Карат
Сколько калорий в Зерненый творог Карат?
Полная порция Зерненый творог Карат содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Зерненый творог Карат для похудения?
Зерненый творог Карат имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зерненый творог Карат?
Порция Зерненый творог Карат содержит около 19,4г белка при общем весе порции 200г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зерненый творог Карат?
Проще всего отслеживать Зерненый творог Карат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зерненый творог Карат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог Карат | 50г | 48.0 | 6,1г | -142 kcal, меньше белка |
| Зерненный творог Карат | 150г | 143.0 | 14г | -47 kcal, меньше белка |
| творог/йогурт | 250г | 170.0 | 20г | -20 kcal, больше белка |
| Творог зерненый клубника | 130г | 120.0 | 12г | -70 kcal, меньше белка |
| творог зерненый с наполнителем | 130г | 96.0 | 10г | -94 kcal, меньше белка |