Сколько калорий в Слойка с ветчиной?
Слойка с ветчиной содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 20г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с ветчиной
Пищевая ценность Слойка с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 45г | 351,1 ккал | 6г | 21,1г | 36г |
| Ветчина | 15г | 180 ккал | 14,7г | 12г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 7г | 357,1 ккал | 24,3г | 27,1г | 1,4г |
| Шампиньоны | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 3,3г | 3,3г |
| Соус и специи | 5г | 200 ккал | 6г | 2г | 62г |
Откуда берутся калории в Слойка с ветчиной
Как Слойка с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с ветчиной
Сколько калорий в Слойка с ветчиной?
Полная порция Слойка с ветчиной содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 294,7 ккал.
Подходит ли Слойка с ветчиной для похудения?
Слойка с ветчиной имеет высокую калорийность — 294,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с ветчиной?
Порция Слойка с ветчиной содержит около 7г белка при общем весе порции 75г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с ветчиной?
Проще всего отслеживать Слойка с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной | 80г | 264.0 | 6г | +43 kcal, меньше белка |
| Слойка и сок | 310г | 454.0 | 13г | +233 kcal, больше белка |
| Пицца с колбасой и майонезом | 150г | 328.0 | 16г | +107 kcal, больше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 120г | 395.0 | 15,5г | +174 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы | 76г | 177.0 | 9,5г | -44 kcal, больше белка |