Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 42г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис отварной | 110г | 120 ккал | 2,7г | 0,5г | 25,5г |
| Котлета рыбная запеченная | 85г | 249,4 ккал | 14,1г | 16,5г | 11,8г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 115,6 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет низкую калорийность — 115,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 16г белка при общем весе порции 315г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом | 305г | 338.0 | 14,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 310г | 364.0 | 19,8г | +0 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетами и салатом | 610г | 1132.0 | 47,8г | +768 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 445г | 256.0 | 16,6г | -108 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой и овощами | 380г | 414.0 | 19,6г | +50 kcal, больше белка |