Сколько калорий в Курица с рисом и лавашом?
Курица с рисом и лавашом содержит 586 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 82,8г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и лавашом
Пищевая ценность Курица с рисом и лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеная курица | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Тортилья на гриле | 50г | 280 ккал | 8г | 3г | 52г |
| Ржаной хлеб | 30г | 260 ккал | 8,3г | 1г | 46,7г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,7г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и лавашом
Как Курица с рисом и лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 586 ккал | 29% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 82,8г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и лавашом
Сколько калорий в Курица с рисом и лавашом?
Полная порция Курица с рисом и лавашом содержит примерно 586 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 169,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и лавашом для похудения?
Курица с рисом и лавашом имеет умеренную калорийность — 169,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом и лавашом?
Порция Курица с рисом и лавашом содержит около 35,9г белка при общем весе порции 345г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и лавашом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей | 270г | 410.0 | 37,1г | -176 kcal, больше белка |
| Салат с сосиской | 288г | 322.0 | 10,8г | -264 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 303г | 530.0 | 34,7г | -56 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 195г | 78.0 | 1,9г | -508 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 355г | 241.0 | 15,2г | -345 kcal, меньше белка |