Сколько калорий в Сырники с бутербродом?
Сырники с бутербродом содержит 637 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 63,5г углеводов и 34,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с бутербродом
Пищевая ценность Сырники с бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога (4 шт) | 160г | 200 ккал | 14г | 9г | 15г |
| Сгущенное молоко | 30г | 320 ккал | 7,3г | 8,7г | 56г |
| Голубика свежая | 20г | 55 ккал | 1г | 0,5г | 12г |
| Кофе черный без сахара | 20г | 260 ккал | 2г | 1г | 50г |
| Молоко 2% | 50г | 50 ккал | 3г | 2г | 4,8г |
| Хлеб пшеничный (половина ломтика) | 15г | 266,7 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 10г | 220 ккал | 6г | 20г | 3г |
| Прошутто | 15г | 233,3 ккал | 25,3г | 14,7г | 0,7г |
| Сыр твердый | 10г | 360 ккал | 26г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с бутербродом
Как Сырники с бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 637 ккал | 32% |
| Белки | 34,9г | 70% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 63,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с бутербродом
Сколько калорий в Сырники с бутербродом?
Полная порция Сырники с бутербродом содержит примерно 637 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 193 ккал.
Подходит ли Сырники с бутербродом для похудения?
Сырники с бутербродом имеет умеренную калорийность — 193 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с бутербродом?
Порция Сырники с бутербродом содержит около 34,9г белка при общем весе порции 330г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с бутербродом?
Проще всего отслеживать Сырники с бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с ягодами | 215г | 384.0 | 21,8г | -253 kcal, меньше белка |
| Творог с гранолой и йогуртом | 315г | 321.0 | 17,9г | -316 kcal, меньше белка |
| Капучино и творожные оладьи | 372г | 266.0 | 12,7г | -371 kcal, меньше белка |
| Йогурт с голубикой | 530г | 301.0 | 18,5г | -336 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом и фруктами | 595г | 395.0 | 25,3г | -242 kcal, меньше белка |