Сколько калорий в Жаркое с говядиной?
Жаркое с говядиной содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 27,7г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с говядиной
Пищевая ценность Жаркое с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 140г | 77,1 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Говядина тушеная | 80г | 180 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, горошек, брокколи) | 40г | 50 ккал | 3г | 0,5г | 8г |
| Томатный соус | 12г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое с говядиной
Как Жаркое с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с говядиной
Сколько калорий в Жаркое с говядиной?
Полная порция Жаркое с говядиной содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 139,7 ккал.
Подходит ли Жаркое с говядиной для похудения?
Жаркое с говядиной имеет низкую калорийность — 139,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с говядиной?
Порция Жаркое с говядиной содержит около 22г белка при общем весе порции 272г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с говядиной?
Проще всего отслеживать Жаркое с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с мясом | 300г | 442.0 | 22,4г | +62 kcal, больше белка |
| Запеканка с картофелем | 225г | 402.0 | 24,4г | +22 kcal, больше белка |
| Тушёное мясо с картофелем | 495г | 570.0 | 31,3г | +190 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина | 150г | 264.0 | 26г | -116 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 235г | 367.0 | 20г | -13 kcal, меньше белка |