Сколько калорий в Макароны с котлетами и салат?
Макароны с котлетами и салат содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 64,8г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с котлетами и салат
Пищевая ценность Макароны с котлетами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с котлетами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150г | 156,7 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Куриные котлеты обжаренные | 120г | 225 ккал | 15г | 14,2г | 9,2г |
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Помидор | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Растительное и сливочное масло | 15г | 840 ккал | 0г | 96,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с котлетами и салат
Как Макароны с котлетами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 670 ккал | 34% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 64,8г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с котлетами и салат
Сколько калорий в Макароны с котлетами и салат?
Полная порция Макароны с котлетами и салат содержит примерно 670 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 144,1 ккал.
Подходит ли Макароны с котлетами и салат для похудения?
Макароны с котлетами и салат имеет низкую калорийность — 144,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с котлетами и салат?
Порция Макароны с котлетами и салат содержит около 28,5г белка при общем весе порции 465г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с котлетами и салат?
Проще всего отслеживать Макароны с котлетами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с котлетами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с макаронами и салатом | 406г | 552.0 | 26,9г | -118 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 155г | 98.0 | 1г | -572 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 365г | 375.0 | 23г | -295 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с крабовыми палочками | 395г | 216.8 | 7,1г | -453 kcal, меньше белка |
| Печень с макаронами | 275г | 361.0 | 33,3г | -309 kcal, больше белка |