Сколько калорий в Куриные тефтели?
Куриные тефтели содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 12,5г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные тефтели
Пищевая ценность Куриные тефтели на 100 грамм
Что входит в состав Куриные тефтели
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные тефтели с овощами | 130г | 160 ккал | 12г | 9г | 8г |
| Сливочный соус | 30г | 100 ккал | 1г | 8г | 7г |
Откуда берутся калории в Куриные тефтели
Как Куриные тефтели вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные тефтели
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные тефтели
Сколько калорий в Куриные тефтели?
Полная порция Куриные тефтели содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 148,8 ккал.
Подходит ли Куриные тефтели для похудения?
Куриные тефтели имеет низкую калорийность — 148,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные тефтели?
Порция Куриные тефтели содержит около 15,9г белка при общем весе порции 160г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные тефтели?
Проще всего отслеживать Куриные тефтели с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные тефтели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с кабачками | 260г | 230.0 | 21г | -8 kcal, больше белка |
| Куриные биточки в соусе | 350г | 520.0 | 48г | +282 kcal, больше белка |
| Тефтели в соусе | 380г | 690.0 | 48г | +452 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 280г | 342.0 | 27,5г | +104 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 190г | 330.0 | 26г | +92 kcal, больше белка |