Сколько калорий в Тефтели в соусе?
Тефтели в соусе содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 28г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели в соусе
Пищевая ценность Тефтели в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные тефтели в сливочно-томатном соусе (порция) | 380г | 181,6 ккал | 12,6г | 10,5г | 7,4г |
Откуда берутся калории в Тефтели в соусе
Как Тефтели в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 690 ккал | 35% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели в соусе
Сколько калорий в Тефтели в соусе?
Полная порция Тефтели в соусе содержит примерно 690 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 181,6 ккал.
Подходит ли Тефтели в соусе для похудения?
Тефтели в соусе имеет умеренную калорийность — 181,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тефтели в соусе?
Порция Тефтели в соусе содержит около 48г белка при общем весе порции 380г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели в соусе?
Проще всего отслеживать Тефтели в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные тефтели | 160г | 238.0 | 15,9г | -452 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом в соусе | 310г | 425.0 | 30,2г | -265 kcal, меньше белка |
| Окрошка, курица с булгуром | 635г | 843.0 | 46,1г | +153 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелями | 410г | 567.3 | 21,2г | -122 kcal, меньше белка |
| Тефтели с фузилли | 250г | 465.0 | 20,8г | -225 kcal, меньше белка |