Сколько калорий в Шаурма и картофель фри?
Шаурма и картофель фри содержит 1 255 калорий на порцию (63% от дневной нормы в 2000 ккал), с 73г жиров, 115г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и картофель фри
Пищевая ценность Шаурма и картофель фри на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и картофель фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 350г | 180 ккал | 8,6г | 9,1г | 16г |
| Картофель фри | 150г | 310 ккал | 3,3г | 17,3г | 34,7г |
| Кетчуп | 25г | 100 ккал | 1,2г | 0г | 24г |
| Майонез | 20г | 675 ккал | 1г | 75г | 5г |
Откуда берутся калории в Шаурма и картофель фри
Как Шаурма и картофель фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 255 ккал | 63% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 73г | 112% |
| Углеводы | 115г | 38% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и картофель фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и картофель фри
Сколько калорий в Шаурма и картофель фри?
Полная порция Шаурма и картофель фри содержит примерно 1 255 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 230,3 ккал.
Подходит ли Шаурма и картофель фри для похудения?
Шаурма и картофель фри имеет умеренную калорийность — 230,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма и картофель фри?
Порция Шаурма и картофель фри содержит около 35,5г белка при общем весе порции 545г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и картофель фри?
Проще всего отслеживать Шаурма и картофель фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и картофель фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма и картофель фри | 430г | 985.0 | 34,2г | -270 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 135г | 367.5 | 4г | -887 kcal, меньше белка |
| Шефбургер, фри, терияки | 375г | 996.0 | 36,5г | -259 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 330г | 460.0 | 26г | -795 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами | 497г | 512.0 | 10,3г | -743 kcal, меньше белка |