Сколько калорий в Шаурма и картофель фри?
Шаурма и картофель фри содержит 985 калорий на порцию (49% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52,1г жиров, 91г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и картофель фри
Пищевая ценность Шаурма и картофель фри на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и картофель фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шаурма (курица, овощи, соус, лаваш) | 350г | 210 ккал | 9г | 11г | 18г |
| Картофель фри | 80г | 312,5 ккал | 3,4г | 17г | 35г |
Откуда берутся калории в Шаурма и картофель фри
Как Шаурма и картофель фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 985 ккал | 49% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 52,1г | 80% |
| Углеводы | 91г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и картофель фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и картофель фри
Сколько калорий в Шаурма и картофель фри?
Полная порция Шаурма и картофель фри содержит примерно 985 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 229,1 ккал.
Подходит ли Шаурма и картофель фри для похудения?
Шаурма и картофель фри имеет умеренную калорийность — 229,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма и картофель фри?
Порция Шаурма и картофель фри содержит около 34,2г белка при общем весе порции 430г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и картофель фри?
Проще всего отслеживать Шаурма и картофель фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и картофель фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма и картофель фри | 545г | 1255.0 | 35,5г | +270 kcal, больше белка |
| Шефбургер, фри, терияки | 375г | 996.0 | 36,5г | +11 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 460г | 973.0 | 44,4г | -12 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 470г | 665.4 | 51,4г | -319 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 280г | 395.0 | 25г | -590 kcal, меньше белка |