Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 19,9г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 70г | 127,1 ккал | 9,6г | 0,6г | 21г |
| Морковь по-корейски | 50г | 80 ккал | 1г | 5г | 9г |
| Майонез легкий | 20г | 225 ккал | 1г | 23г | 3г |
| Зелень (петрушка/кинза) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 136,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 136,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 32,3г белка при общем весе порции 225г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 245г | 285.0 | 28,9г | -22 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 600г | 876.0 | 75г | +569 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 250г | 266.0 | 32,6г | -41 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 220г | 249.0 | 31,1г | -58 kcal, меньше белка |
| Салат с белой фасолью | 357г | 414.0 | 24г | +107 kcal, меньше белка |