Сколько калорий в Снеки с тунцом и сыром?
Снеки с тунцом и сыром содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 21,4г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Снеки с тунцом и сыром
Пищевая ценность Снеки с тунцом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Снеки с тунцом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный сыр | 50г | 230 ккал | 6г | 21г | 3,6г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 40г | 110 ккал | 24г | 1г | 0г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Сыр твердый | 20г | 350 ккал | 26г | 27г | 0,5г |
| Печенье (крекер) | 25г | 452 ккал | 8г | 15,2г | 70г |
Откуда берутся калории в Снеки с тунцом и сыром
Как Снеки с тунцом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Снеки с тунцом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Снеки с тунцом и сыром
Сколько калорий в Снеки с тунцом и сыром?
Полная порция Снеки с тунцом и сыром содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 189,7 ккал.
Подходит ли Снеки с тунцом и сыром для похудения?
Снеки с тунцом и сыром имеет умеренную калорийность — 189,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Снеки с тунцом и сыром?
Порция Снеки с тунцом и сыром содержит около 20,3г белка при общем весе порции 185г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Снеки с тунцом и сыром?
Проще всего отслеживать Снеки с тунцом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Снеки с тунцом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 365г | 327.0 | 27,1г | -24 kcal, больше белка |
| Хлебцы с тунцом | 100г | 118.0 | 10г | -233 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с тунцом | 260г | 359.0 | 25,9г | +8 kcal, больше белка |
| Хлебцы с тунцом | 153г | 251.0 | 25г | -100 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом и сыром | 205г | 342.0 | 35,8г | -9 kcal, больше белка |