Сколько калорий в Рыбные котлеты с лапшой и овощами?
Рыбные котлеты с лапшой и овощами содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 64,3г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбные котлеты с лапшой и овощами
Пищевая ценность Рыбные котлеты с лапшой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рыбные котлеты с лапшой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из крабовых палочек, там яйцо и мука была | 100г | 165 ккал | 9г | 7г | 15г |
| Гречневая лапша (отварная) | 100г | 110 ккал | 4г | 0,5г | 24г |
| Запеченный батат | 80г | 85 ккал | 1,3г | 0г | 20г |
| Запеченный кабачок | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,7г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
| Свежая зелень (укроп, петрушка) | 30г | 40 ккал | 3,7г | 0,7г | 6г |
| Сельдерей (стебель) | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Рыбные котлеты с лапшой и овощами
Как Рыбные котлеты с лапшой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 64,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбные котлеты с лапшой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбные котлеты с лапшой и овощами
Сколько калорий в Рыбные котлеты с лапшой и овощами?
Полная порция Рыбные котлеты с лапшой и овощами содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 76,3 ккал.
Подходит ли Рыбные котлеты с лапшой и овощами для похудения?
Рыбные котлеты с лапшой и овощами имеет низкую калорийность — 76,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбные котлеты с лапшой и овощами?
Порция Рыбные котлеты с лапшой и овощами содержит около 16,8г белка при общем весе порции 510г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбные котлеты с лапшой и овощами?
Проще всего отслеживать Рыбные котлеты с лапшой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбные котлеты с лапшой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбные котлеты с собой | 550г | 577.0 | 36,1г | +188 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 345г | 428.0 | 31,1г | +39 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 342г | 340.0 | 31г | -49 kcal, больше белка |
| Лосось с гречкой | 430г | 453.0 | 30,9г | +64 kcal, больше белка |
| Тыквенный суп и салат | 480г | 375.0 | 12,5г | -14 kcal, меньше белка |