Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 30,4г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья Dogan | 50г | 290 ккал | 8г | 7г | 52г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Творожный сыр Bresso | 12г | 250 ккал | 6,7г | 24,2г | 3,3г |
| Куриное филе запеченное | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Салат и зелень | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 2г |
| Сыр Эмменталь | 5г | 380 ккал | 28г | 30г | 2г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 297г. На 100 грамм это составляет 141,8 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет низкую калорийность — 141,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 38,3г белка при общем весе порции 297г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей | 369г | 469.0 | 55,3г | +48 kcal, больше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | +7 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +7 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -71 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 210г | 362.0 | 25,9г | -59 kcal, меньше белка |