Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 26г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная четверть | 80г | 230 ккал | 23,8г | 13,8г | 0г |
| Отварная гречка | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Квашеная капуста с морковью | 100г | 30 ккал | 1г | 0,1г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 24г белка при общем весе порции 280г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 370г | 502.0 | 31,1г | +178 kcal, больше белка |
| Лосось с гречкой | 430г | 453.0 | 30,9г | +129 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 410г | 480.0 | 39,3г | +156 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 288г | 386.0 | 34г | +62 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и капустой | 410г | 357.0 | 31,2г | +33 kcal, больше белка |