Сколько калорий в Рис с макаронами?
Рис с макаронами содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 61,6г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с макаронами
Пищевая ценность Рис с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Макароны пенне | 50г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 30,6г |
| Салат (огурцы, зелень) | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Растительный заменитель мяса (соевый гуляш) | 40г | 250 ккал | 31г | 14г | 0г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Тушеные овощи (лук, морковь) | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,7г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Рис с макаронами
Как Рис с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 61,6г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с макаронами
Сколько калорий в Рис с макаронами?
Полная порция Рис с макаронами содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 131,6 ккал.
Подходит ли Рис с макаронами для похудения?
Рис с макаронами имеет низкую калорийность — 131,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с макаронами?
Порция Рис с макаронами содержит около 20,3г белка при общем весе порции 335г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с макаронами?
Проще всего отслеживать Рис с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с вег-фаршем и салаты | 410г | 589.0 | 24,3г | +148 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 330г | 614.0 | 29,2г | +173 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | +94 kcal, больше белка |
| Обед военный | 560г | 740.0 | 14,4г | +299 kcal, меньше белка |
| Паста с палочками | 315г | 666.0 | 30,7г | +225 kcal, больше белка |