Сколько калорий в Макароны с фаршем и салатом?
Макароны с фаршем и салатом содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 45,8г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем и салатом
Пищевая ценность Макароны с фаршем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 28г |
| Фарш мясной обжаренный | 80г | 180 ккал | 16г | 13г | 0г |
| Салат (пекинская капуста, огурец, помидор, зелень) | 120г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,2г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сливочное масло (в макаронах) | 5г | 700 ккал | 2г | 70г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем и салатом
Как Макароны с фаршем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 45,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем и салатом
Сколько калорий в Макароны с фаршем и салатом?
Полная порция Макароны с фаршем и салатом содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 143,6 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем и салатом для похудения?
Макароны с фаршем и салатом имеет низкую калорийность — 143,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с фаршем и салатом?
Порция Макароны с фаршем и салатом содержит около 23г белка при общем весе порции 365г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем и салатом?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с вег-фаршем и салаты | 410г | 589.0 | 24,3г | +65 kcal, больше белка |
| Макароны с запеканкой | 275г | 498.0 | 29,8г | -26 kcal, больше белка |
| Рис с макаронами | 335г | 441.0 | 20,3г | -83 kcal, меньше белка |
| Макароны с соусом | 300г | 488.0 | 12г | -36 kcal, меньше белка |
| Паста с салатом и десертом | 390г | 464.0 | 10г | -60 kcal, меньше белка |