Сколько калорий в Пюре с фаршем и салатом?
Пюре с фаршем и салатом содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 46г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с фаршем и салатом
Пищевая ценность Пюре с фаршем и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с фаршем и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 200г | 88 ккал | 1,9г | 2,8г | 14,2г |
| Фарш мясной обжаренный | 100г | 220 ккал | 14,3г | 16,2г | 4,5г |
| Томатно-мясная подлива | 50г | 90 ккал | 2,2г | 5,6г | 8,4г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 100г | 65 ккал | 1,4г | 3,1г | 6,8г |
| Морковь (дополнительно) | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
Откуда берутся калории в Пюре с фаршем и салатом
Как Пюре с фаршем и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с фаршем и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с фаршем и салатом
Сколько калорий в Пюре с фаршем и салатом?
Полная порция Пюре с фаршем и салатом содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Пюре с фаршем и салатом для похудения?
Пюре с фаршем и салатом имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с фаршем и салатом?
Порция Пюре с фаршем и салатом содержит около 20,9г белка при общем весе порции 480г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с фаршем и салатом?
Проще всего отслеживать Пюре с фаршем и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с фаршем и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 268г | 366.0 | 31г | -150 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре и салатом | 370г | 569.0 | 25г | +53 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 335г | 520.0 | 30г | +4 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелей | 180г | 197.0 | 8г | -319 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +378 kcal, больше белка |