Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 33,1г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень отварная с кожей | 100г | 185 ккал | 18,2г | 12,5г | 0г |
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Овощной салат с маслом (помидоры, огурцы, зелень) | 100г | 65 ккал | 1,2г | 5,2г | 4,5г |
| Морковь тушеная | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 33,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 104,8 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 104,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 23,2г белка при общем весе порции 400г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с пюре | 335г | 520.0 | 30г | +101 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и овощами | 557г | 391.0 | 36,2г | -28 kcal, больше белка |
| Пюре с фаршем и салатом | 480г | 516.0 | 20,9г | +97 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 465г | 472.0 | 35,3г | +53 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и салатом | 460г | 515.0 | 43,7г | +96 kcal, больше белка |