Сколько калорий в Салат с редисом?
Салат с редисом содержит 46 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 3г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с редисом
Пищевая ценность Салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы свежие | 45г | 15,6 ккал | 0,9г | 0,2г | 2,4г |
| Редис | 35г | 20 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,4г |
| Сметана 15% жирности | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с редисом
Как Салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 46 ккал | 2% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с редисом
Сколько калорий в Салат с редисом?
Полная порция Салат с редисом содержит примерно 46 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 45,1 ккал.
Подходит ли Салат с редисом для похудения?
Салат с редисом имеет низкую калорийность — 45,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с редисом?
Порция Салат с редисом содержит около 1,3г белка при общем весе порции 102г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с редисом?
Проще всего отслеживать Салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом | 230г | 156.0 | 9г | +110 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 252г | 84.0 | 2,6г | +38 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и редисом | 200г | 87.9 | 2,3г | +41 kcal, больше белка |
| Овощной салат со сметаной | 292г | 94.0 | 3,2г | +48 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 282г | 90.0 | 2,9г | +44 kcal, больше белка |