Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 23,9г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рулет куриный покупной | 44г | 165,9 ккал | 22г | 8г | 2г |
| Помидор свежий | 82г | 18,3 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
| Творожный сыр | 28г | 225 ккал | 6,1г | 21,1г | 2,9г |
| Хлеб чемпион | 43г | 251,2 ккал | 9,3г | 2,3г | 44,2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 131,5 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет низкую калорийность — 131,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 16,3г белка при общем весе порции 197г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рулетом | 192г | 384.0 | 0г | +125 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 90г | 155.0 | 4,7г | -104 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с помидором | 170г | 236.4 | 7,9г | -22 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с индейкой | 220г | 318.0 | 25,5г | +59 kcal, больше белка |
| Тарталетки с начинкой | 220г | 427.0 | 25,6г | +168 kcal, больше белка |