Сколько калорий в Салат с печенью и сыром?
Салат с печенью и сыром содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 1г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с печенью и сыром
Пищевая ценность Салат с печенью и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Салат с печенью и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Печень куриная обжаренная | 50г | 172 ккал | 23г | 9г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с печенью и сыром
Как Салат с печенью и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с печенью и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с печенью и сыром
Сколько калорий в Салат с печенью и сыром?
Полная порция Салат с печенью и сыром содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Салат с печенью и сыром для похудения?
Салат с печенью и сыром имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с печенью и сыром?
Порция Салат с печенью и сыром содержит около 14г белка при общем весе порции 100г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с печенью и сыром?
Проще всего отслеживать Салат с печенью и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с печенью и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| овсяноблин с овощами и одним варенным яйцом | 325г | 398.0 | 31г | +223 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами и сыром | 285г | 317.0 | 20,2г | +142 kcal, больше белка |
| Омлет с сосисками | 310г | 524.0 | 29г | +349 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 287г | 503.0 | 26,8г | +328 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 185г | 279.0 | 19,5г | +104 kcal, больше белка |