Сколько калорий в Оладья?
Оладья содержит 58 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 9г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладья
Пищевая ценность Оладья на 100 грамм
Что входит в состав Оладья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 оладушек без сахара из без масла из баклажана | 60г | 96,7 ккал | 5г | 3,3г | 15г |
Откуда берутся калории в Оладья
Как Оладья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 58 ккал | 3% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладья
Сколько калорий в Оладья?
Полная порция Оладья содержит примерно 58 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Оладья для похудения?
Оладья имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладья?
Порция Оладья содержит около 3г белка при общем весе порции 60г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладья?
Проще всего отслеживать Оладья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладушек | 60г | 56.0 | 2г | -2 kcal, меньше белка |
| Сырники | 180г | 333.0 | 31г | +275 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста | 210г | 127.9 | 1,8г | +69 kcal, меньше белка |
| Сдобная булочка | 90г | 297.0 | 6,3г | +239 kcal, больше белка |
| Земляничное варенье | 40г | 16.0 | 0,2г | -42 kcal, меньше белка |