Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 59,2г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 100г | 180 ккал | 18г | 12г | 0г |
| Морковь тушеная | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8г |
| Масло растительное (для поджарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 59,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 23,9г белка при общем весе порции 350г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 265г | 494.0 | 17,8г | -52 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 380г | 712.0 | 24г | +166 kcal, больше белка |
| Плов | 160г | 290.0 | 11г | -256 kcal, меньше белка |
| Плов | 350г | 688.0 | 24г | +142 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 390г | 658.0 | 28,3г | +112 kcal, больше белка |