Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,3г жиров, 5,5г углеводов и 53,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные бедра запеченные с кожей | 220г | 230 ккал | 23,6г | 15г | 0г |
| Листья салата | 50г | 16 ккал | 1,4г | 0,2г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 20г | 90 ккал | 3г | 1г | 20г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 620 ккал | 31% |
| Белки | 53,3г | 107% |
| Жиры | 43,3г | 67% |
| Углеводы | 5,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 620 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 206,7 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет умеренную калорийность — 206,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 53,3г белка при общем весе порции 300г. Это 17,8г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с моцареллой | 250г | 248.0 | 9,8г | -372 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощным салатом | 250г | 308.0 | 20,5г | -312 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 160г | 249.0 | 16г | -371 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с семенами | 265г | 380.0 | 10,4г | -240 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 225г | 360.0 | 33,4г | -260 kcal, меньше белка |