Сколько калорий в Вафли с ягодами?
Вафли с ягодами содержит 689 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 99г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли с ягодами
Пищевая ценность Вафли с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Вафли с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Венские вафли | 160г | 300 ккал | 5г | 15г | 35г |
| Кленовый сироп | 30г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Шоколадный топпинг | 20г | 520 ккал | 5г | 20г | 80г |
| Свежие ягоды (клубника, малина, ежевика, голубика) | 30г | 50 ккал | 1г | 0,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Вафли с ягодами
Как Вафли с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 689 ккал | 34% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 99г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли с ягодами
Сколько калорий в Вафли с ягодами?
Полная порция Вафли с ягодами содержит примерно 689 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 287,1 ккал.
Подходит ли Вафли с ягодами для похудения?
Вафли с ягодами имеет высокую калорийность — 287,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафли с ягодами?
Порция Вафли с ягодами содержит около 9,3г белка при общем весе порции 240г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли с ягодами?
Проще всего отслеживать Вафли с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли | 150г | 423.0 | 8г | -266 kcal, меньше белка |
| Ассорти десертов и чай | 350г | 446.0 | 5,7г | -243 kcal, меньше белка |
| Чиа-пудинг и Флэт Уайт | 460г | 422.0 | 15,4г | -267 kcal, больше белка |
| Мороженое ассорти | 80г | 145.0 | 2г | -544 kcal, меньше белка |
| вафли с мороженым | 315г | 758.0 | 11,4г | +69 kcal, больше белка |