Сколько калорий в вафли с мороженым?
вафли с мороженым содержит 758 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,5г жиров, 89г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции вафли с мороженым
Пищевая ценность вафли с мороженым на 100 грамм
Что входит в состав вафли с мороженым
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вафли (2 шт.) | 150г | 300 ккал | 4г | 16г | 33,3г |
| мороженое (порция, фисташковое) | 50г | 220 ккал | 4г | 12г | 24г |
| клубника (нарезанная) | 40г | 55 ккал | 1,5г | 0,5г | 12,5г |
| малина (несколько ягод) | 30г | 60 ккал | 1,3г | 1г | 13,3г |
| сливочный соус/крем (йогуртово-сливочный топпинг) | 30г | 316,7 ккал | 4г | 21,7г | 33,3г |
| карамелизированные орешки (пекан/миндаль) | 10г | 550 ккал | 12г | 35г | 60г |
| мята (листики, декор) | 2г | 100 ккал | 0г | 0г | 25г |
| пудра сахарная (немного, посыпка) | 3г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в вафли с мороженым
Как вафли с мороженым вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 758 ккал | 38% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 40,5г | 62% |
| Углеводы | 89г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от вафли с мороженым
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о вафли с мороженым
Сколько калорий в вафли с мороженым?
Полная порция вафли с мороженым содержит примерно 758 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 240,6 ккал.
Подходит ли вафли с мороженым для похудения?
вафли с мороженым имеет умеренную калорийность — 240,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в вафли с мороженым?
Порция вафли с мороженым содержит около 11,4г белка при общем весе порции 315г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в вафли с мороженым?
Проще всего отслеживать вафли с мороженым с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как вафли с мороженым сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| вафли с лососем | 400г | 630.0 | 27г | -128 kcal, больше белка |
| Мясная и сырная тарелка | 62г | 143.0 | 9,7г | -615 kcal, меньше белка |
| Геркулес и нарезка | 585г | 720.0 | 22,8г | -38 kcal, больше белка |
| Обильный перекус с десертом | 1 020г | 2398.0 | 55,3г | +1640 kcal, больше белка |
| Десерт и кофе | 380г | 480.0 | 6г | -278 kcal, меньше белка |