Сколько калорий в Салат с помидорами и сыром?
Салат с помидорами и сыром содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,2г жиров, 13г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами и сыром
Пищевая ценность Салат с помидорами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 100г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Сыр полутвердый (Гауда/Российский) | 60г | 350 ккал | 23,3г | 30г | 0г |
| Майонез | 30г | 600 ккал | 0,7г | 63,3г | 3,3г |
| Крабовые палочки | 50г | 96 ккал | 6г | 2г | 16г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами и сыром
Как Салат с помидорами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 38,2г | 59% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами и сыром
Сколько калорий в Салат с помидорами и сыром?
Полная порция Салат с помидорами и сыром содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 190,8 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами и сыром для похудения?
Салат с помидорами и сыром имеет умеренную калорийность — 190,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с помидорами и сыром?
Порция Салат с помидорами и сыром содержит около 18,1г белка при общем весе порции 240г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами и сыром?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с ветчиной | 105г | 142.0 | 4,7г | -316 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с ветчиной | 200г | 261.0 | 13г | -197 kcal, меньше белка |
| Сырники и яйца | 320г | 573.0 | 30,8г | +115 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 365г | 290.0 | 21,4г | -168 kcal, больше белка |
| Салат с ветчиной | 200г | 550.0 | 12,8г | +92 kcal, меньше белка |