Сколько калорий в Круассан с семгой?
Круассан с семгой содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 29,8г углеводов и 14,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с семгой
Пищевая ценность Круассан с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 60г | 406,7 ккал | 8,2г | 21г | 47г |
| Семга слабосоленая | 40г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 23г | 4г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2г |
| Огурец свежий | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Круассан с семгой
Как Круассан с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 14,8г | 30% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 29,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с семгой
Сколько калорий в Круассан с семгой?
Полная порция Круассан с семгой содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 249,3 ккал.
Подходит ли Круассан с семгой для похудения?
Круассан с семгой имеет умеренную калорийность — 249,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Круассан с семгой?
Порция Круассан с семгой содержит около 14,8г белка при общем весе порции 150г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с семгой?
Проще всего отслеживать Круассан с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с рыбой | 140г | 394.0 | 15,2г | +20 kcal, больше белка |
| Круассан с рыбой | 145г | 375.0 | 15,1г | +1 kcal, больше белка |
| Круассан с семгой | 200г | 400.0 | 21г | +26 kcal, больше белка |
| Круассан с лососем | 145г | 434.0 | 25г | +60 kcal, больше белка |
| Круассан с курицей и матча | 420г | 507.0 | 23,3г | +133 kcal, больше белка |