Сколько калорий в Спагетти с ветчиной и сыром?
Спагетти с ветчиной и сыром содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 44,5г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Спагетти с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| спагетти вареные | 150г | 146,7 ккал | 4,7г | 1г | 28,7г |
| ветчина | 30г | 300 ккал | 20г | 23,3г | 3,3г |
| сыр тертый | 20г | 400 ккал | 25г | 35г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Спагетти с ветчиной и сыром
Как Спагетти с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Спагетти с ветчиной и сыром?
Полная порция Спагетти с ветчиной и сыром содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 195 ккал.
Подходит ли Спагетти с ветчиной и сыром для похудения?
Спагетти с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 195 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с ветчиной и сыром?
Порция Спагетти с ветчиной и сыром содержит около 18г белка при общем весе порции 200г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Спагетти с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с сыром и тостом | 305г | 449.0 | 31,6г | +59 kcal, больше белка |
| Жареное яйцо с ветчиной и хлебом | 130г | 370.0 | 35,5г | -20 kcal, больше белка |
| яйца с ветчиной и помидором | 320г | 292.0 | 29г | -98 kcal, больше белка |
| сэндвич | 260г | 335.0 | 37г | -55 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 330г | 415.0 | 35г | +25 kcal, больше белка |