Сколько калорий в Мясо с картофелем и креветками?
Мясо с картофелем и креветками содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 32,8г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем и креветками
Пищевая ценность Мясо с картофелем и креветками на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем и креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Свинина тушеная | 80г | 200 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Креветки отварные | 20г | 100 ккал | 24г | 1г | 1г |
| Кунжут | 1г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем и креветками
Как Мясо с картофелем и креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 32,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем и креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем и креветками
Сколько калорий в Мясо с картофелем и креветками?
Полная порция Мясо с картофелем и креветками содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 311г. На 100 грамм это составляет 105,1 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем и креветками для похудения?
Мясо с картофелем и креветками имеет низкую калорийность — 105,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем и креветками?
Порция Мясо с картофелем и креветками содержит около 28,6г белка при общем весе порции 311г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем и креветками?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем и креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем и креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 246г | 144.0 | 14,7г | -183 kcal, меньше белка |
| Картофель с печенью | 260г | 280.0 | 23,5г | -47 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 447г | 613.0 | 40г | +286 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | +217 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 568.0 | 48г | +241 kcal, больше белка |