Сколько калорий в Паста с индейкой и овощами?
Паста с индейкой и овощами содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 46г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с индейкой и овощами
Пищевая ценность Паста с индейкой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с индейкой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне из чечевицы | 60г | 350 ккал | 25г | 1,7г | 53,3г |
| Ветчина из индейки | 120г | 108,3 ккал | 18,3г | 3,3г | 1,7г |
| Морковь запеченная | 100г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Помидоры черри запеченные | 70г | 21,4 ккал | 1,4г | 0г | 4,3г |
| Сыр тертый полутвердый | 15г | 366,7 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с индейкой и овощами
Как Паста с индейкой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с индейкой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с индейкой и овощами
Сколько калорий в Паста с индейкой и овощами?
Полная порция Паста с индейкой и овощами содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Паста с индейкой и овощами для похудения?
Паста с индейкой и овощами имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с индейкой и овощами?
Порция Паста с индейкой и овощами содержит около 43г белка при общем весе порции 365г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с индейкой и овощами?
Проще всего отслеживать Паста с индейкой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с индейкой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с ветчиной | 215г | 565.0 | 27,3г | +115 kcal, меньше белка |
| Яичница с гарниром | 355г | 409.0 | 34,5г | -41 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 260г | 515.0 | 24,3г | +65 kcal, меньше белка |
| Салат и бутерброд | 270г | 274.0 | 16,3г | -176 kcal, меньше белка |
| Завтрак со скрамблом | 270г | 381.0 | 26,1г | -69 kcal, меньше белка |