Сколько калорий в Творог с гранолой и тост?
Творог с гранолой и тост содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 65г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с гранолой и тост
Пищевая ценность Творог с гранолой и тост на 100 грамм
Что входит в состав Творог с гранолой и тост
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из пшеничного хлеба | 40г | 260 ккал | 7,5г | 5г | 47,5г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Творог 5% | 150г | 120 ккал | 16г | 4,7г | 3,3г |
| Гранола | 30г | 450 ккал | 10г | 16,7г | 60г |
| сок яблочный | 200г | 46 ккал | 0,5г | 0г | 11,5г |
Откуда берутся калории в Творог с гранолой и тост
Как Творог с гранолой и тост вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 616 ккал | 31% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с гранолой и тост
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с гранолой и тост
Сколько калорий в Творог с гранолой и тост?
Полная порция Творог с гранолой и тост содержит примерно 616 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 136,9 ккал.
Подходит ли Творог с гранолой и тост для похудения?
Творог с гранолой и тост имеет низкую калорийность — 136,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с гранолой и тост?
Порция Творог с гранолой и тост содержит около 39г белка при общем весе порции 450г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с гранолой и тост?
Проще всего отслеживать Творог с гранолой и тост с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с гранолой и тост сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с гранолой | 190г | 339.0 | 18,5г | -277 kcal, меньше белка |
| Творог с шоколадом | 370г | 397.0 | 22,9г | -219 kcal, меньше белка |
| Творожный протеиновый десерт | 191г | 413.8 | 30,6г | -202 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродом и йогуртом | 170г | 445.0 | 13,3г | -171 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 290г | 347.5 | 22,7г | -268 kcal, меньше белка |