Сколько калорий в Курица в маринаде?
Курица в маринаде содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 4,5г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в маринаде
Пищевая ценность Курица в маринаде на 100 грамм
Что входит в состав Курица в маринаде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе грудки запеченное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Томатный соус (маринад) | 20г | 100 ккал | 1,5г | 0,5г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Курица в маринаде
Как Курица в маринаде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в маринаде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в маринаде
Сколько калорий в Курица в маринаде?
Полная порция Курица в маринаде содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 155,7 ккал.
Подходит ли Курица в маринаде для похудения?
Курица в маринаде имеет умеренную калорийность — 155,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в маринаде?
Порция Курица в маринаде содержит около 37,5г белка при общем весе порции 140г. Это 26,8г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в маринаде?
Проще всего отслеживать Курица в маринаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в маринаде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 480г | 527.0 | 52,2г | +309 kcal, больше белка |
| Курица в томате | 780г | 1023.1 | 107,8г | +805 kcal, больше белка |
| Курица под сыром | 130г | 198.0 | 20г | -20 kcal, меньше белка |
| Курица с лавашом | 145г | 299.0 | 28,2г | +81 kcal, меньше белка |
| Пицца с курицей | 155г | 352.0 | 24,3г | +134 kcal, меньше белка |