Сколько калорий в Гречка с куриными котлетами?
Гречка с куриными котлетами содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 32г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриными котлетами
Пищевая ценность Гречка с куриными котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриными котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Котлеты рубленые из куриной грудки | 180г | 195 ккал | 22г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриными котлетами
Как Гречка с куриными котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриными котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриными котлетами
Сколько калорий в Гречка с куриными котлетами?
Полная порция Гречка с куриными котлетами содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 152,4 ккал.
Подходит ли Гречка с куриными котлетами для похудения?
Гречка с куриными котлетами имеет умеренную калорийность — 152,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с куриными котлетами?
Порция Гречка с куриными котлетами содержит около 33г белка при общем весе порции 250г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриными котлетами?
Проще всего отслеживать Гречка с куриными котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриными котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 220г | 273.0 | 18г | -108 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с гречкой | 225г | 338.5 | 23,4г | -42 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 280г | 355.0 | 29,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 300г | 362.0 | 28,1г | -19 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и котлетой | 252г | 313.0 | 38г | -68 kcal, больше белка |