Сколько калорий в Стейк из семги с рисом?
Стейк из семги с рисом содержит 715 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,5г жиров, 43,5г углеводов и 59,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из семги с рисом
Пищевая ценность Стейк из семги с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из семги с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из семги | 250г | 208 ккал | 22г | 14г | 0г |
| Рис вареный | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 29г |
Откуда берутся калории в Стейк из семги с рисом
Как Стейк из семги с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 715 ккал | 36% |
| Белки | 59,1г | 118% |
| Жиры | 35,5г | 55% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из семги с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из семги с рисом
Сколько калорий в Стейк из семги с рисом?
Полная порция Стейк из семги с рисом содержит примерно 715 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 178,8 ккал.
Подходит ли Стейк из семги с рисом для похудения?
Стейк из семги с рисом имеет умеренную калорийность — 178,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк из семги с рисом?
Порция Стейк из семги с рисом содержит около 59,1г белка при общем весе порции 400г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из семги с рисом?
Проще всего отслеживать Стейк из семги с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из семги с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с рисом и соусом | 425г | 805.0 | 57,6г | +90 kcal, меньше белка |
| Рыба с рисом | 290г | 475.0 | 32г | -240 kcal, меньше белка |
| Стейк с рисом | 385г | 499.0 | 38г | -216 kcal, меньше белка |
| Жареный лосось | 185г | 419.0 | 40г | -296 kcal, меньше белка |
| Стейк из семги | 250г | 575.0 | 55г | -140 kcal, меньше белка |