Сколько калорий в Пирожок с картошкой?
Пирожок с картошкой содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 30,3г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с картошкой
Пищевая ценность Пирожок с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто | 45г | 268,9 ккал | 7,8г | 2,7г | 53,6г |
| Картофель (отварной) | 35г | 77,1 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Лук репчатый обжаренный | 5г | 100 ккал | 2г | 6г | 10г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с картошкой
Как Пирожок с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с картошкой
Сколько калорий в Пирожок с картошкой?
Полная порция Пирожок с картошкой содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 93г. На 100 грамм это составляет 241,9 ккал.
Подходит ли Пирожок с картошкой для похудения?
Пирожок с картошкой имеет умеренную калорийность — 241,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с картошкой?
Порция Пирожок с картошкой содержит около 4,3г белка при общем весе порции 93г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с картошкой?
Проще всего отслеживать Пирожок с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный пирожок | 85г | 232.9 | 3,9г | +7 kcal, меньше белка |
| Расстегай с курицей | 155г | 326.0 | 15,6г | +101 kcal, больше белка |
| Жареный пирожок с сосиской | 200г | 538.0 | 13г | +313 kcal, больше белка |
| Пирожок с картофелем и мясом | 200г | 486.0 | 15г | +261 kcal, больше белка |
| Пирожок с картошкой и грибами | 80г | 173.0 | 4,1г | -52 kcal, меньше белка |