Сколько калорий в Расстегай с курицей?
Расстегай с курицей содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 42,7г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Расстегай с курицей
Пищевая ценность Расстегай с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Расстегай с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто | 70г | 280 ккал | 7г | 5г | 52г |
| Куриное филе (отварное/запеченное) | 40г | 165 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Картофель отварной | 30г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 18г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Расстегай с курицей
Как Расстегай с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 42,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Расстегай с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Расстегай с курицей
Сколько калорий в Расстегай с курицей?
Полная порция Расстегай с курицей содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 210,3 ккал.
Подходит ли Расстегай с курицей для похудения?
Расстегай с курицей имеет умеренную калорийность — 210,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Расстегай с курицей?
Порция Расстегай с курицей содержит около 15,6г белка при общем весе порции 155г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Расстегай с курицей?
Проще всего отслеживать Расстегай с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Расстегай с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с картошкой | 93г | 225.0 | 4,3г | -101 kcal, меньше белка |
| Мясной пирог с курицей | 150г | 338.0 | 20г | +12 kcal, больше белка |
| Пирог с картофелем | 330г | 710.0 | 22г | +384 kcal, больше белка |
| Курник | 330г | 701.0 | 32,4г | +375 kcal, больше белка |
| Конвертик с курицей | 108г | 225.0 | 12,4г | -101 kcal, меньше белка |