Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Вареники с картофелем содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 63,1г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картофелем
Пищевая ценность Вареники с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное со шпинатом | 95г | 242,1 ккал | 7,4г | 1,1г | 50,5г |
| Начинка из картофеля и грибов | 90г | 100 ккал | 2,8г | 2,8г | 16,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Вареники с картофелем
Как Вареники с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 63,1г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картофелем
Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Полная порция Вареники с картофелем содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 201 ккал.
Подходит ли Вареники с картофелем для похудения?
Вареники с картофелем имеет умеренную калорийность — 201 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с картофелем?
Порция Вареники с картофелем содержит около 9,6г белка при общем весе порции 195г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картофелем?
Проще всего отслеживать Вареники с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 145г | 213.0 | 7г | -179 kcal, меньше белка |
| Пельмени с говядиной | 305г | 751.0 | 38,1г | +359 kcal, больше белка |
| Манты | 135г | 328.0 | 17г | -64 kcal, больше белка |
| Борек с сыром | 220г | 600.0 | 22,1г | +208 kcal, больше белка |
| Пирожки с картошкой | 60г | 142.0 | 3г | -250 kcal, меньше белка |