Сколько калорий в Чернослив?
Чернослив содержит 41 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 10,8г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чернослив
Пищевая ценность Чернослив на 100 грамм
Что входит в состав Чернослив
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слива сушеная (чернослив) | 17г | 241,2 ккал | 2,4г | 0,6г | 63,5г |
Откуда берутся калории в Чернослив
Как Чернослив вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 41 ккал | 2% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 10,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чернослив
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чернослив
Сколько калорий в Чернослив?
Полная порция Чернослив содержит примерно 41 ккал. Общий вес порции составляет около 17г. На 100 грамм это составляет 241,2 ккал.
Подходит ли Чернослив для похудения?
Чернослив имеет умеренную калорийность — 241,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чернослив?
Порция Чернослив содержит около 0,4г белка при общем весе порции 17г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чернослив?
Проще всего отслеживать Чернослив с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чернослив сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слива сушеная | 20г | 48.0 | 0,5г | +7 kcal, больше белка |
| Слива черная | 232г | 106.0 | 1г | +65 kcal, больше белка |
| Слива черная | 100г | 43.0 | 0г | +2 kcal, меньше белка |
| Слива черная | 168г | 77.3 | 1,2г | +36 kcal, больше белка |
| Чернослив | 100г | 240.0 | 2,2г | +199 kcal, больше белка |