Сколько калорий в Слива сушеная?
Слива сушеная содержит 48 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 12,8г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слива сушеная
Пищевая ценность Слива сушеная на 100 грамм
Что входит в состав Слива сушеная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слива сушеная (чернослив) | 20г | 240 ккал | 2,5г | 0,5г | 64г |
Откуда берутся калории в Слива сушеная
Как Слива сушеная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 48 ккал | 2% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слива сушеная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слива сушеная
Сколько калорий в Слива сушеная?
Полная порция Слива сушеная содержит примерно 48 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Слива сушеная для похудения?
Слива сушеная имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Слива сушеная?
Порция Слива сушеная содержит около 0,5г белка при общем весе порции 20г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слива сушеная?
Проще всего отслеживать Слива сушеная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слива сушеная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чернослив | 17г | 41.0 | 0,4г | -7 kcal, меньше белка |
| Слива черная | 232г | 106.0 | 1г | +58 kcal, больше белка |
| Слива черная | 100г | 43.0 | 0г | -5 kcal, меньше белка |
| Слива черная | 168г | 77.3 | 1,2г | +29 kcal, больше белка |
| Чернослив | 100г | 240.0 | 2,2г | +192 kcal, больше белка |