Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Тушеная картошка с мясом содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 22,4г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка с мясом
Пищевая ценность Тушеная картошка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Свинина тушеная (нежирная) | 80г | 180 ккал | 22,5г | 10г | 0г |
| Морковь и лук (пассированные) | 30г | 50 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,7г |
| Растительное масло (для жарки/тушения) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка с мясом
Как Тушеная картошка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка с мясом
Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Полная порция Тушеная картошка с мясом содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка с мясом для похудения?
Тушеная картошка с мясом имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка с мясом?
Порция Тушеная картошка с мясом содержит около 20,8г белка при общем весе порции 240г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -138 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 360г | 450.0 | 16г | +111 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 235г | 244.0 | 3,7г | -95 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 465г | 726.9 | 39,4г | +387 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом | 250г | 390.0 | 16г | +51 kcal, меньше белка |