Сколько калорий в Котлеты с перловкой и овощами?
Котлеты с перловкой и овощами содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 44,2г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с перловкой и овощами
Пищевая ценность Котлеты с перловкой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с перловкой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 135г | 120 ккал | 3г | 0,7г | 23г |
| Куриные котлеты с кабачком | 130г | 150 ккал | 17,7г | 7,7г | 3,1г |
| Свекла вареная | 50г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 10г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Лук зеленый | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 4,7г |
| Льняное масло (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с перловкой и овощами
Как Котлеты с перловкой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 44,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с перловкой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с перловкой и овощами
Сколько калорий в Котлеты с перловкой и овощами?
Полная порция Котлеты с перловкой и овощами содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 102,5 ккал.
Подходит ли Котлеты с перловкой и овощами для похудения?
Котлеты с перловкой и овощами имеет низкую калорийность — 102,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с перловкой и овощами?
Порция Котлеты с перловкой и овощами содержит около 28,9г белка при общем весе порции 435г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с перловкой и овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с перловкой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с перловкой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с овощами | 405г | 417.0 | 26,2г | -29 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с салатом | 335г | 285.0 | 27,6г | -161 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 355г | 512.0 | 24,4г | +66 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 510г | 547.0 | 40,9г | +101 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетами | 515г | 767.9 | 40,3г | +321 kcal, больше белка |