Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 47,8г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с укропом | 180г | 87,2 ккал | 2г | 1г | 18г |
| Котлета в панировке (куриная) | 90г | 240 ккал | 16г | 13г | 15г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Масло сливочное (на картофеле) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 47,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 127,5 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 127,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 18,6г белка при общем весе порции 335г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 535г | 559.0 | 40г | +132 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 269.0 | 37г | -158 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 238г | 344.0 | 14,3г | -83 kcal, меньше белка |
| Салат с куриной колбаской | 510г | 426.0 | 21г | -1 kcal, больше белка |
| Перловка с картофелем и котлетой | 339г | 447.0 | 21г | +20 kcal, больше белка |